Yoga para embarazadas
Siéntete mejor con nuestras clases de yoga
Zeru Lur
Espacio de Yoga, donde más de 200 personas han acudido a nuestras clases.
Experiencia
Doula desde 2019 en Centro Maya (Bilbo) guiando en el Yoga, la Maternidad y el acompañamiento.
Especialistas en Yoga Perinatal
Te ayudará a conectar y con tu embarazo de manera más profunda, y a tomar conciencia del pequeño ser que crece en tu interior.
Estas clases de yoga son para ti si:
- Estás embarazada
- Te sientes cansada, sin energía y te gustaría sentirte mejor
- Quieres disfrutar más de tu embarazo
El embarazo suele ser una época de gran transformación, un periodo en el que normalmente hay grandes cambios a nivel corporal, emocional y vivencial.
Éstas sesiones de Yoga tienen 2 objetivos principales:
- crear un espacio seguro donde podamos compartir sin ser juzgadas
- y practicar un Yoga que toma en cuenta los cambios fisiológicos por los que atraviesa toda en el embarazo
Con estas clases de yoga para embarazadas conseguirás:
- Conectarte mejor contigo misma
- Tener más energía y más en paz
- Disfrutar de un espacio de mujeres en tu misma situación con las que conectar y poder compartir tu vivencia
Si te apuntas a nuestras clases
Tendrás un precio de 5€ por la primera clase, ¡apúntate y prueba una clase con nosotras!
Opiniones de nuestras alumnas
Beatriz Prado
Desde que voy a yoga a Zeru Lur me siento mejor, más tranquila. Cada vez que salgo de yoga me siento en paz y más conectada conmigo misma. Me encanta como dan las clases y la meditación del final. Recomiendo siempre que puedo este centro.
Naiara Foronda
Zeru Lur es el lugar perfecto para conectar, y para desconectar. Nos hacen sentir siempre como en casa.
Beronika Lopez Godoy
Zeru Lur mimoz eta maitasunez beteriko espazioa da, norbaren gorputz fisiko eta mentala zaindu eta lantzeko leku ezin hobea. Ezagutu nuen lehen momentutik banekien engantxatuko nintzala eta horrela izan zen, egunero joango nintzateke klasera!
Seré tu instructura de yoga
Uxue Urzelai
Conóceme
Seré tu facilitadora de Yoga para embarazadas
UXUE URZELAI
Doula desde 2019 en el Centro Maya de Bilbao, donde me formé en Yoga Perinatal y Doula. También creadora del proyecto Urzelai la cual tiene como ejes principales el acompañamiento en la maternidad y la menstruación.
Siempre rodeada de mujeres maravillosas, amo acompañar procesos de menstruación y maternidad. Me considero una mujer abierta, alegre y sonriente. Cercana a las personas y con una gran curiosidad.
Para mí el Yoga es conciencia y también una herramienta para trabajar procesos vitales tan importantes como el embarazo y el post parto. Trabajo combinando el Yoga con círculos de mujeres y creando espacios seguros para la comunicación, la confianza y el entendimiento mutuo.
Diplomada en Educación Infantil, Licenciada en Antropologia Social y Cultural y con un Máster en estudios Feministas y de Género. Para mi han sido procesos vitales, más que estudios académicos. Lecciones de humildad y de entendimiento profundo sobre el ser humano.